Домой / Здоровье и спорт / 👆 Кинезиотейпирование: что это такое, как применять кинезиотейпы, отзывы

👆 Кинезиотейпирование: что это такое, как применять кинезиотейпы, отзывы

Все мы периодически получаем травмы разного характера: растяжение связок, вывихи, ушибы. Они вызывают болевые ощущения и ограничивают подвижность, но существует один неплохой способ восстановиться. Он заключается в применении метода кинезиотейпинга, предполагающего использование пластырей.

Что это за методика?

Кинезио тейп – это пластырь, создаваемый без лекарственных компонентов. Он бывает разноцветным и предназначается для устранения болей и поддержания суставов или мышц после травмирования. Использование кинезио тейпов доступно каждому, но изначально этот метод был разработан еще в 70-х годах доктором Кензо Касе. Их основной функцией было стимулирование организма к запуску процессов регенерации пораженных зон без мазей и таблеток.

Если вы слышали про пластырь кинезио тейп, но сомневаетесь в его результативности, мы развеем ваши сомнения. Он работает и поэтому активно применяется профессиональными спортсменами и врачами. Кинезио тейпирование помогает снимать болевой синдром после травм, но этим применение методики не ограничивается. Пластыри полезны при остеохондрозе разных отделов позвоночника, артритах и других нарушениях в работе опорно-двигательного аппарата. Их используют в разных сферах, среди которых даже косметология и мануальная терапия.

Как это работает?

В применении кинезио тейпов много бесспорных преимуществ, о которых вам будет интересно узнать. Этот пластырь имеет вид ленты, состоящей из хлопка, синтетического шелка или нейлона. Никаких лекарственных компонентов и препаратов кинезиотейп не содержит. Вся поверхность покрывается слоем особого акрилового клея, не вызывающего аллергической реакции.

В отличие от классических тейпов, применяемых в разных видах спорта, и обычных бинтов, кинезио тейп очень эластичен, поэтому похож на настоящую человеческую кожу (растягивается почти вдвое относительно начальной величины). Эта эластичность наряду с особой структурой и создает уникальный терапевтический эффект. Накладывая на участок тела этот пластырь, вы ничего не ощутите – никакого дискомфорта и скованности движений.

Вообще слово kinesio в переводе означает «движение», то есть кинезио тейп – это лента, не ограничивающая движения человека. При этом наложение кинезио тейпов сопровождается созданием болеутоляющего и лечебного эффектов благодаря стимуляции кровообращения и лимфотока в пораженной зоне. Пластырь слегка поднимает кожу и регулирует давление, а мышечные ткани расслабляются. При движениях тела вместе с мышцами и связками пластырь массирует кожу, одновременно с этим поддерживая травмированные суставы.

Разновидности лент

  • Боли в области пупка: причины и лечение
  • Как рассчитать идеальный вес

Есть много онлайн-магазинов, в которых продаются кинезиотейпы, а также они есть в аптеках. При этом новичок может растеряться, так как ленты разнятся материалом, цветом и способами применения. Одни из них лучше избавляют от болей в мышцах, а другие полезны при травмах суставов. Можно использовать разнообразные кинезиотейпы, но наиболее распространены следующие:

  • В рулонах – наиболее доступны по цене и применяются не только в медицине, но и в быту.
  • Каркасные полоски удобны в применении и предназначены для фиксации на разных частях тела. Их можно приклеивать поштучно или сразу несколько рядом.
  • Для кожи с высокой чувствительностью. Если при наложении тейпов вы испытываете дискомфорт, купите такой вид пластыря. Он не вызывает раздражения, а продается в отдельных полосках или рулонах. От обычных тейпов этот вид отличается меньшей структурной поддержкой.

Еще в кинезиотейпировании пользуются пластырями, отличающимися по назначению в зависимости от части тела:

  • тейпы на коленный сустав;
  • на локтевой;
  • поясничный отдел;
  • спину и живот;
  • пальцы.

Если не можете выбрать подходящий тейп для лечения травм, проконсультируйтесь с врачом – он вам поможет.

Производители кинезио тейпов

Кинезио тейпы выпускают разные производители, но среди наиболее популярных и надежных лент выделяются:

  • BBtape. Компания выпускает медицинские ленты и спортивные тейпы надлежащего качества, обеспечивающие надежную поддержку травмированных участков.
  • Rocktape. Это спортивные ленты повышенной прочности, которые используются и в обычной жизни. Они не сковывают движение человека при выполнении спортивных упражнений, не изнашиваются и с ними можно принимать душ.
  • Kinexib pro. Данная лента имеет широкий спектр применения, легко накладывается и продается по доступной цене.
  • Kinesio tape sfm. Эти фиксирующие тейпы с болеутоляющими свойствами помогают при растяжениях и надежно фиксируются на коже.

Лучшие кинезиотейпы подбираются с учетом тяжести и характера полученной травмы.

Когда используют ленту?

Показаний к применению кинезиотейпов много, но наиболее востребовано их применение в следующих случаях:

  • Ушибы, вывихи и прочие травмы подобного характера, затрагивающие суставы, сухожилия и мышцы.
  • Отеки и гематомы разного характера.
  • Болезненные ощущения в суставах или мышечных тканях.
  • Травмы и болезни опорно-двигательного аппарата.
  • Рубцы на коже.

Постепенно кинезиотейпирование осваивают в новых направлениях медицины, что обусловлено неинвазивностью данного метода лечения.

Противопоказания

При помощи кинезио тейпов можно лечить заболевания, однако нельзя забывать о противопоказаниях, среди которых:

  • Личная непереносимость акрила и аллергия на него.
  • Кожные заболевания.
  • Ксеродерма.
  • Наличие открытых ран и трофических язвочек.
  • Беременность на начальных стадиях.
  • Пожилой возраст и чувствительная кожа.

Как использовать клейкую ленту?

Кинезиотейп представляет собой специальный пластырь, который прост в использовании. Для его приклеивания нужно делать все по инструкции:

  • Промыть и просушить место приклеивания пластыря. Если в этой области много волос, их лучше сбрить.
  • Отрежьте отрезок пластыря с подходящей длиной, удалите защитную пленку и скруглите края. Медики используют для этого специальные ножницы для кинезиотейпов, но в домашних условиях подойдут и обычные.
  • Растяните кожу и приклейте пластырь.
  • Разотрите его рукой, чтобы он хорошо прилип.

Носить пластырь можно несколько дней, не снимая. Если края начнут отклеиваться, срежьте их или приклейте новый пластырь. Снимается пластырь следующим образом:

  • Размочите его специальной жидкостью, которая увлажнит кожу и дезактивирует клеевой состав.
  • Через несколько минут аккуратно отклейте пластырь, потянув за один край по росту волос.
  • Увлажните зону, на которую был наклеен пластырь.

Перед удалением пластыря не мочите его водой или жидкостью с содержанием спирта, иначе на коже может остаться клей или возникнуть раздражение.

Отзывы людей о кинезиотейпировании

Можно купить кинезиотейпы от болей в суставах и мышцах в ближайшей аптеке и использовать их дома без обращения к врачу. Многие люди отмечают положительные свойства пластыря и применяют его в домашней косметологии для подтягивания морщин, но больше всего пластырь распространен среди спортсменов.

Использующие кинезио тейпы люди отмечают более быстрое заживание травм мышц и сухожилий, устранение болевого синдрома и отсутствие ограничений в их подвижности. Что касается врачей, они тоже положительно отзываются об этой методике, а цена на кинезиотейпы делает ее очень востребованной.

Про admin

Проверьте также

👆 Анаболики — что это, зачем нужны анаболики и в чем их опасность для организма

Профессиональные спортсмены много лет используют стероиды для увеличения мышечной массы, уменьшения жировой прослойки, увеличения силовых …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.